Helyettesíti a futást a bicaj?

nem helyettesíti.

épp az a baj, hogy nem bírod a futást...

szerintem folytasd, csak kitartással lehet hozzáedződni...

A szabad biciklizés fele olyan jó nincs, mint a kocogás. Nem használsz annyi energiát, nem mozgatsz meg annyi izmot még akkor sem, amikor tekersz, és sokszor meg kell állni a forgalom miatt, vagy elérsz egy sebességet, ahol nem kell tekerni, vagy lejtőn mész, vagy ilyesmi.

Ha nem bírod a kocogást akkor sétálj, de inkább ússz.

Én teljesen bicaj párti vagyok! Ok, a futás sem rossz- annak aki szereti, ha szeretném, én is inkább futnék :D-.

Szóval. Én kb 1, másfél hónapja vettem a egy szobabiciklit, a saját kis pénzemből, egy használtat. Megérte. x) Tudni kell, h én szeretek enni, és ahányszor diétáztam, sose ment le 2-3 kilónál több. Viszont amióta rendszeresen szobabiciklizek, már -2 kg-val a rekordom alatt vagyok- nehezen fogyok amúgy. Szóval eddig nekem ez vált be a legjobban. Ráadásul mehet a kedvenc sorozatodra, én úgy szeretem a legjobban, mikor zenét hallgatok közbe, és éneklek. Jót tesz a lelkemnek is. xD

Heti kb 5x, kezdetben 45 percet, majd később 1 órát tekertem/tekerek. És most már a legmagasabb fokozaton, mert az is mintha kevés lenne, könnyű, azt vettem észre h nem tudom már magasabbra állítani. És néha közvetlen utána meg tornázok még fenékre, hasra.

Anyum is pont említette, h vékonyabb vagyok.

De már azért itt az ideje vmi újnak is mellette, mellúszásra gondoltam, -csak az a baj h nem nagyon tudok - az szépen formálja, feszesíti a melleket állítólag. Vagy kondi.

Szóval a bicaj nekem nagyon bejött, mert tényleg szeretem, és szerintem ez azért fontos. Ez kiegészítve a tornával sztem perfect.

18/L