Melyik Rubint Réka DvD-t ajánlanátok, ha kimondottan fenékre és combra szeretnék rádolgozni?

Rubint Réka mindegyik cd-je nagyon jó combra és popsira is, hiszen ő is ezekre a részekre koncentrál jobban, nem veszi figyelembe mondjuk a hátat pl. Akár felváltva vagy csak az egyiket is csinálhatod rendszeresen, de ajánlanám h egy idő után cseréld, nem jó ha mindig ugyanazok a gyakorlatok vannak már unalom szempontjából is, meg az izmok miatt is. Az étkezésről nem tudok tanácsot adni, kérj meg valakit de az biztos kevés, h csak chipset meg csokit nem eszel.

Szia! Van a Napi 20 perc önmagadért (v hasonló című) amin 4 20 perces program van, az egyik a combra megy rá (első néhány alkalommal elég gyilkos:), egy másik pedig csípő-popsi.