Hogyan tovább? Adjam fel?

1 éve heti 5x-1 órát jártam sportolni, 3 edzés, 2 spinracing. Életmódot váltottam, odafigyelek a fehérje, szénhidrát, zsír mennyiségre, kalóriát számoltam, mindent lemértem ahogy kell. Mindennap hajnalban keltem, 2 féle ebédet csináltam, mivel a páromat nem akarom diétába kényszeríteni. A legszörnyűbb, hogy nagy változás nem történt, bár sosem voltam kövér, úgy gondoltam el fog tűnni legalább a narancsbőröm, de nem így történt. Most tartok ott, hogy elegem van, és hogy ez a sok minden a munka, házimunka mellett a kapcsolatom rovására ment. Már szexelni sincs kedvem a párommal annyira fáradt vagyok, míg a barátnőm aki dupla akkora volt mint én, semmi sport nélkül vékonyabb lett nálam a candida diéta miatt(beteg volt). Az életem legnagyobb gondja az evés lett, éjjel nappal azt várom, hogy eljöjjön a következő étkezés időpontja és egész nap azon filózok mi fér bele a kalóriakeretembe, ami lassú felszívódású és megfelel a napszaknak, mit kéne venni holnapra a boltba, mit főzzek ebédre amiben elegendő fehérje van és még nem unom. Na meg az utóbbi időben szombatonként zabarohamaim voltak, pontosabb csokit tömtem magamba rosszul levésig. (mielőtt elkezdtem az életmódváltást csokifüggő voltam, és még talán vagyok is, azaz napi két tábla csoki minimum lecsúszott este egy kiadós vacsi után.) Kezd az agyamra menni ez az egész, és nem tudom hogyan tovább. Étel függő vagyok. A sportot már lecsökkentettem heti 3 alkalomra, mert már az ízületeim is fájtak. :(

27N