Az üdítő hízlal?

Milyen üdítő? Egy pohár üdítő víz? Nem, semmi olyan anyag nincs benne, ami a zsír raktározás hormonális feltételeit megteremtené.

Cukros üdítő? Igen, az kalóriatartalomtól függetlenül olyan hormonális hatást vált ki, ami a zsírtömeg növekedésével jár, illetve szép lassan a szabályozó rendszeredet betegíti meg (hasnyálmirigy, vércukor szabályozás).

Édesítőszeres? A vegyszerek pontos hatásait nem ismerjük, nehezen engedélyezték a legtöbb édesítőszert, mert anyagi haszon fejében ilyet is lehet. Ettől még nem ismerjük a pontos hatásait, a hormonrendszerünkre sem tehát lehet, hogy negatívan befolyásol - sőt valószínű.

Nem teszi tönkre a citromos víz a fogat, ahhoz túl híg.

Megfelelő kalcium (nem fluorid!) és C-vitamin bevitel mellett a fogaknak még akkor sem lesz semmi baja, ha citrommal kenegeted (ez nyilván túlzás volt, de a lényeg azt hiszem érthető).

Kalcium mellé (vagy helyett) d-vitamin, ami a kalcium beépüléséhez kell.. és mivel sokkal több ember d-vitamin hiányos, mint kalcium hiányos remélem ez hasznos tipp.

2 deci tej nem egy napi, de több napra elég kalciumot is tartalmaz, ez max. a szervek meszesedéséhez kell. Normális esetben a húsok, zöldségek kalcium tartalma is elég (természetesen, hiszen vannak akik nem esznek tejet, vagy kalcium tápkieget mégsem lesznek csontritkultak).