175 Cm magas, kb 81 KG és 14 éves. Ez jó, rossz, vagy normális? HA Rossz akkor milyen fogyási tanácsaitok vannak?

Azt nézd meg, hogy hájas vagy-e vagy sem. Egyszerű példa: ugyanolyan magas fiúk, Pistike egész nap tv-t néz és chipset zabál, még is kevesebb kg, mint Janika, aki naponta kétszer jár mondjuk vízilabdázni. Egymás mellé állítva a kettőt, Pistike még is szánalmasan löttyedt és hájas benyomást kelt, míg Janika, amolyan csinos szép szál legény. Hogy lehetséges ez? Az izom nehezebb mint a háj. A testtömeg index, és társaik szarok, pont azért, mert a fodrozódó hájaddal meg a petyhüdt comboddal akár bele is férhetsz a normális kategóriába, míg a jól kidolgozott izmos akár lehet enyhe felesleggel küzdő kategória is. Ezt a baromságot. Azt nézd meg, hogy nézel ki, ne azt, hogy hány kiló vagy.

Én pontosan tudom, hogy felesleg van a combomon, és a hasam sem szép lapos, bár nem durva azért, de még is a túl alacsony testsúlyú és a normális kategória határán ingadozok. Erre szedjek még fel? Akkor olyan lennék mint egy bálna. Hülyeség, hogy megfelelnek-e a kilók.