Ha csak Norbi update 1est eszem és nem edzek hasra attól eltünik még a pocak. Elég "massziv" pocakocska. de nem tul nagy. Lemehet a poci? :S

irtam h futok, aerobikozom és biciklizem...és de fogyaszt. egy éve fogytam töle 6kilot..csak azta bajok voltak és nem tudtam folytatni, amugy irja h elérheti vele az ember a szervezete számára ideális állapotot és azt megtartja..

1. mindenhonnan akarok fogyni, 2.honnan tudod h mit eszem és hogy? de komolyan, attól h te ugy gondolod h én zabálok mint az állat és sírok h kövér vagyok nem azt jelenti h ugy is van..na mind1, ezért felesleges ez az oldal mindenki csak okoskodik s nem a kérdésre válaszol...pl most csak annyi volt h elég e ha futok és max a api 5 percesböl csinálom meg a hasat de a kar láb minden második nap megy...intenziv fogyást akarok csinálni eztért csak 1es norbi update kaját ettem, és kidolgoztam magamnak rendes edzésprogramot és nem orrbaszájba zabálom ám a kaját...na mind1, igaz nem rendelek mindenféle fenyömagos locitromot még nem biztos h egyhanguan étkezem. Egy hozzászolás volt értelmes és azt meg is fogadtam már ma nem értem h milrt kell igy válaszolni...olvasátok el a norbikönyvet érdemes és ne csak hasracsapva válaszoljatok mert azt nem érdemes...ennyi