Milyen otthoni gépet érdemes venni? Melyikre voksoltok és miért? Szobabiciklit vagy elliptikus trénert? Vagy valami mást?

ugrókötél,boxzsák,kettlebell.

már csak azért mert ezek égetik a legtöbb kalóriát,kombinálhatóak is köredzésben,nem foglalják a helyet.

erre a megakad a lábad dologra csak azt tudom mondani,hogy újszülöttként nem tudtam járni,most meg futni is tudok.

a csajok is zsákolnak,sőt nemrég csináltak belőle egy új edzéstípust is

http://www.youtube.com/watch?v=9xqNF6cdNgg

a kettlebellnek meg utána olvashatsz ha van kedved.

kb 3 hónap megtanulni,aztán már csinálhatod otthon is egyedül.

sok nő csinálja.

Nekem dvd-n van kickbox edzésprogram, amiben van egy kis aerobic is. Persze inkább zsírégető program, mintsem komoly harcművészet oktatás. 7 kg-ot fogytam vele 2-3 hónap alatt, úgy h mellette nem váltottam "egészséges" étrendre. Sajna nem vagyok kibékülve a zöldségekkel, ezért inkább húst eszem csak, és nagyon sok lisztes dolgot. Ezért is örülök, h mellette le tudtam fogyni ennyit, most már csak 71 kg vagyok (26/F, 173 cm).

Ez a mozgás ingyen van, nem kell elmenni otthonról, nem foglal helyet. Én erre voksolok, mert nekem bejött, a többivel viszont nem próbálkoztam:)