Ez jólesz hízókúrának?

163 cm magas vagyok és kb 40 kiló.Voltam már 38-36 is :/ 13 éves vagyok és lány

Reggeli:

Zabkása 2,8% tejből,mézzel,aszalt gyümölcsökkel,vagy pirítós vajjal,sajttal valami felvágottal

Tízórai:egy danone krémtúró,puding,vagy görög joghurt..esetleg tejszelet

Ebéd:sülthús rizzsel,vagy ami éppen van

Uzsonna:banán,alma,szőlő,valami gyümölcsök müzliszelettel,vagy ugyanaz mint a tízórai,vagy banánchips

Vacsora: Scitec Nutrition Jumbo,vagy volumass

heti 4x szoktam úszni,vagy biciklizni de van hogy csak 3x ahogy időm van...