Rubint Réka 2009-es DVD? ( bővebben lent)

Heti 4 edzés, de Te állíthatod össze magadnak, hogy melyik nap mit és mennyit, az elején Réka elmondja, hogy csinálhatsz minden nap 1 részt ami ugye 20 perc, vagy kombinálhatod úgy ,hogy a 40 perces rész és ahhoz még kapcsolsz egy 20 perces részt.( a DVD 3 db 20 perces részt és egy db 40 perces rész tartalmaz). Szerintem a legjobb az, ha a 40 perceset még kombinálod egy 20 percessel, a 40 perc legyen a heti 4 alkalomból 4x, a 20 perceseket meg kombináld egyszer has, aztán comb, majd fenék.... Én legalábbis így csinálom....

Jah és azt elfelejtettem írni, hogy igen, érdemes megvenni:)