Gond az, hogy túl gyorsan fogyok, pedig nem éhezem?

90 kilóról indultam és 5 nap alatt fogytam 6 kilót. Az étrendemen változtattam. Nem eszem édességet, lisztes dolgokat, szóval visszafogtam a szénhidrátot (de persze nem teljesen, mert az többet árt, mint használ). Baj, hogy ennyit fogytam, mert nem fogom tudni megtartani a súlyomat? Nem gyorsan akarok fogyni, hanem tartósan...tudom, hogy ez nem mind zsír, hanem víz is volt, de nem túl sok ez? Vagy azért nem sok, mert sok a feleslegem és könnyebben megy le belőle? Mit tanácsoltok? Esetleg tippeket tudtok adni a tartós fogyáshoz?

23/L