Egy kevés napi hasizomgyakorlat tényleg segít a hízás elkerülésében?

A hasizomgyakorlat pompás, de nem fogyaszt. A lábadon van a legtöbb izom, ha azt mozgatod (séta, kocogás) több zsírt égetsz.

A hasizomgyakorlat is fogyaszt valamennyire, hiszen zsírt és kalóriát égetsz el, hiszen a szervezeted az energiatermeléshez a cukrokat és más anyagokat felhasználja. Emellett izmosít is. Ha valóban mindennap elvégzel ilyen/vagy ehhez hasonló gyakorlatokat, akkor valóban segíthet. :)