Van itt olyan ember aki a gyümölcs miatt hízott?

Nehéz annyit enni gyümölcsből. De ha megeszed másból a napi kalóriát + egy csomó gyümölcsöt, akkor hízhatsz. Kérdés persze, hogy mitől, tehát mit tekintesz plusznak :-)

Nem, a gyümölcs nagyon egészséges. Van benne cukor, de így is sokkal kevesebb, mintha egy nyalókát megennél.

A gyümölcsök fruktóztartalmát kicsit túlmisztifikálják. Nem emeli a vércukrot, egyből zsír lesz, nem kell hozzá inzulin, stb...dehogynem, egyél meg 2 szilvát és utána mérd meg a vércukrod. Csak a gyümölcsökben annyira kevés van fruktózból, hogy baromi nehéz annyit megenni belőle, hogy hízz tőle. A fruktóz alapú édesítőszerekkel van a baj, nem a gyümölccsel.