Elnézést kérek, de egyszerűen muszáj valakivel megbeszélnem, mi ez a divat, mi történt? Én maradtam ennyire maradi 30 évesen vagy tényleg ez a jó mostanság?

ez divat? nem, ezt felejtsd el, ne érdekeljen más mit eszik, az egészséges táplálkozás lényege, hogy mindenfélét együnk, gyümit, zöldséget (hüvelyeseket is), tésztát, rizst, húsokat(halat is) joghurtot is lehet (mondjuk ki tud egy finom joghurtnak ellenállni) :D és magvakat is

ezeket szépen be kell osztani, és nem kihagyni az uzsidobozból :)

"olvasok itt olyanokat", ja, kérem, aki ebből akar messzemenő következtetéseket levonni, az magára vessen. Ráadásul ellentmondásos is amit írsz: minden nap csirkemellt esznek, ugyaankkor meleg ételt nem, csak joghurt meg ilyeneket.

Ne az itteni táolálkozászavaros tinikből indulj ki. Azok közül a 30-asok se jobbak.

az ember hús, zöldség, gyümölcs, olajos mag, (bogyó hajtás, gyökér, bogár -> minden) evő.

az hogy a modern élelmiszer ipar és táplálkozás mindent gabonával, cukorral (glükóz és fruktóz) készít, illetve szója és tej származékokkal, tönkre tett mindent.

megismerjük a gyümölcscukor cukorbetegségben betöltött szerepét, és már nem eszünk gyümölcsöt? ez az agyatlanság netovábbja, ezért esznek norbi kenyeret meg joghurtot gyümölcsök helyett. idióták voltak is, és lesznek is, a gyerekek régen is aránylag buták voltak (egy felnőtthöz viszonyítva), mert gyerekek. hogy ma a felnőttek sem értenek a táplálkozáshoz, az más szomorú kérdés.

a legszomorúbb, hogy a gyerekek a zsírok és a gyümölcsök miatt problémáznak, de a teljes őrlésű gabonákat, feldolgozott élelmiszereket megeszik. ez a félreinformálás következménye.

a túl sok húst esznek résszel nem értek egyet. ha elég húst ennének, akkor nem kéne kenyeret, tejet enniük. mivel nem esznek elég húst és főleg zöldséget, így marad a sok fölösleges vacak üres kalória sőt kimondottan káros élelmiszer.