Szerintetek novemberig le tudok adni 10 kilót?
Figyelt kérdés
163 cm vagyok és 70 kiló. Szerintetek sikerülhet?
Heti 4x40 perc aerob edzést csinálok és utána 4x30 perc egyéb edzést.
És normálisan (egészségesen) kajálok, kalóriát szoktam számolni.
2012. aug. 18. 20:39
1/4 anonim 
válasza:
válasza:Simán megoldható november végére.
2/4 anonim válasza:
Szia! Nagyon remélem, hogy lemegy a min. 10 kg mert én is pont ilyen paraméterekkel rendelkezem. Én szerdán kezdtem a fogyókúrát.
3/4 anonim válasza:
válasza:Igen.. én áprilisban kezdtem május végére -10kg. azóta is fogyózom.. hát inkább.. életmódott váltottam.
4/4 anonim 
válasza:
válasza:Az, hogy te le tudsz-e adni nem tudhatjuk, de lelehet adni novemberig 10kg-ot, hogy az tartósan megmaradjon.
Mi az a egyéb edzés? Amúgy aerobnál ajánlanám inkább a 45-50 percet, persze, ha csak nem túl fárasztó így is.
Kalóriát számolni nem jó és fárasztó, http://www.youtube.com/watch?v=opfVXT9svCc
Ezt nézd meg!
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!