Van valami megoldás arra, hogy ne lógjanak annyira a melleim? 14/l

Melltartó!

Mellúszás, tánc, aerobic. MIndne, ami a mellizmot tornáztatja, súlyzózhatsz is otthon.

Két oldalról közelíts a probléma felé.

Egyrészt feszesíteni kell a bőrt és a kötőszöveteket.

- hideg-meleg vizes váltózuhany

- masszírozás, hogy a nyirokkeringés megfelelő legyen

- dekoltázs/mellápoló krémek

Másrészt edzeni kell a mellizmokat, amitől jobb lesz a tartása.

Több gyakorlatot is lehet találni, akár a neten is, de már nagymamáink is a következőre esküdtek:

Mellmagasságban összeilleszted a tenyered, és összenyomod, olyan erősen, ahogy bírod. Elszámolsz tízig, addig tartod, aztán lazítasz. Ebből ismételni kell 30-at naponta reggel és este.