Folyton ennék, még ha nem is vagyok éhes. Híztam 3kg-t, és nagyon félek hogy kövér leszek. Szerintetek miért akarok folyton enni?

Ha ezt itallal csinálnád, alkoholista lennél...

Kajafüggő vagy? Esetleg cukorfüggő?

Lehet, hogy szar minőségű kaját eszel, a szervezeted éhezik a vércukorszinted meg ingadozik. Vagy csak rossz szokás?

[link]

Csak ennyi.

Emellett persze valószínű, hogy valamiféle lelki eredete is van a dolognak - pl. stressz-reakció.

Ez egyébként visszavezethető a gyerekkorra. A felelőtlen szülő a hisztis, síró gyereknek mindig valami kajával tömi be a száját, így legalább nem kell vele foglalkozni. Ezért aztán a gyerek megtanulja, hogy lelki problémáit és a stresszhelyzeteket mindig orálisan kezelje - tehát zabál! Sajnos ez a helyzet - kemény lesz a leszokás, és két dolgot igényel:

1. Önbizalomnövelés - pl. sporttal, munkával, tanulmányi eredményekkel, saját erőből véghezvitt sikerekkel és kudarcokkal, amik erősítik a jellemet.

2. egy kis segítség a helyes életvitelhez:

[link]