Ha mindennap eljarok majd futni, es valtoztatok az edkezesemen is, egy honap mulva latszik majd valami valtozas?
Figyelt kérdés
tulajdonkeppen nem kifejzestten csak fogyni szeretnek, hanem izmositani, es leadni par kilot,1-3at.A legtobb + a csipomon van. Szerintetek sikerulni fog? Meg milyen gyakorlatokat vegezhetek?2009. júl. 22. 12:11
1/4 A kérdező kommentje:
etkezesemen* bocsi :)
2009. júl. 22. 12:17
2/4 anonim 
válasza:
válasza:Igen, ha betartod, hogy kevesebb zsirt és cukrot fogyasztassz.
3/4 anonim válasza:
válasza:ha tenyleg kiiktatod a kenyeret pekarut csokit cukrot lisztet csakis gyumolcsot zoldsegeket felvagottakat teljeskiorlesu kenyeret abonettet light vajat halat hust eszel es nem iszol cukros lottyoket, nem csak 1-3 kg,de lemegy meg 6 is;) am hat rubint reka nagyon jo vannak kulombozo gyakorlatai hasra csipore fenekre.. emeg sok mindenre keress ra a neten. latszodni fog a fogyas
en ugy csinalom:
reggel kenyer sonka paprika
delelott: banan alma meg
ebed: fozelek vagy rizs hussal vagy hallal
delutan virsli mustarral
vacsora: kefir paradicsom csirkesalata
aztan este meg 1proteinturmix
;))))))
4/4 A kérdező kommentje:
koszi :)
2009. júl. 22. 16:07
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!