Igaz, hogy ha fogyózok és mensikor többet mutat a mérleg, akkor azt nem kell figyelembe venni?

menzesz elött a szervezet visszatartja a vizet és mutathat 1-2 kilóval többet a mérleg, de egyénfüggő, akár 3 kilóval is lehet több, de ennél nem nagyon.

És ez nem csak fogyózásnál van hanem minden mensinél....

Igaz, mert olyankor a szövetekben relativ sok viz halmozódik fel - ez akár 3 - 5 kg is lehet.

De egyébként fogyózásnál sem célszerü naponta méreckedni - attól csak elégedetlen leszel. A legjobb havonta egyszer vagy kétszer, pl. menses után egy héttel és még két héttel késöbb.