Mi történik? Mi legyen?

Nem kell már diéta, táplálkozz egészségesen, és ne hanyagold a sportot.

Nekem az vált be, hogy minden evés előtt megittam 1 pohár vizet, akkor nem tudsz majd annyit enni.

Egyél többször, keveset. Én arra álltam rá pl, hogy felkelek, akkor megeszek egy joghurtot, simán műzlivel vagy egy szelet jóreggelttel, egy szelet barna kenyeret csak selyem sonkával, ha 6-7 körül kelnék, akkor 9 körül is ennék valami aszalt vagy friss gyümit, zabkásá egy kis tálnyit, 12-13 körül van nálunk ebéd, azt nem én főzök magamra, de ha kis tányért, vagy laposabb mély tányért választasz magadnak, akkor alapból kevesebbet is szedsz. De én pl próbálom nézni, hogy fele annyit szedjek magamnak, amennyit régen szedtem. 15 körül megint az mint 9 kor, és a vacsi, hát akkor megszoktam enni két rántott tojást uborkával vagy paradicsommal. Így nem szükséges jól laknod, mert tudod, hogy pár óra múlva úgyis megint enni fogsz, és nem is éhezel.