Próbálta valaki ezt a diétát? (csak tapasztalatokra lennék kíváncsi, nem az a kérdés, hogy mennyire egészségtelen. )

Hétfő

Reggeli: 2 db kocka sajt, 5 dkg párizsi, 2 dl tej

Ebéd: 1 db zsemle, 1 db főtt virsli, 2 db alma

Vacsora: 2 szelet pirítós (vaj nélkül), 1 db banán

Kedd

Reggeli: 3 db abonett kenyér, 5 dkg trappista sajt, 3 dl tea (cukor nélkül)

Ebéd: 20 dkg hal roston, saláta

Vacsora: 1 db zsemle, 1 dl kefír, 1 db főtt tojás

Szerda

Reggeli: 2 db tükörtojás, 2db pirítós, 1 db paradicsom

Ebéd: 20 dkg zöldségköret, 5 dkg reszelt sajt

Vacsora: 5 dkg pulykamell sonka, 1 db alma, 3 dl tea

Csütörtök

Reggeli: 2 db főtt virsli, 2 db pirítós, 2 dl tej

Ebéd: 20 dkg párolt csirke, 1 adag gyorsrizs

Vacsora: 2 db alma

Péntek

Reggeli: 2 db kockasajt, 5 dkg gépsonka, 3 dl tea

Ebéd: 3 tojásból rántotta, 1 db paradicsom

Vacsora: 1 db zsemle, 1 kefír, 1 alma

Szombat

Reggeli: 1 főtt tojás, 5 dkg párizsi, 2 pirítós

Ebéd: 22 dkg főtt marha, krumplisaláta

Vacsora: 3 dl tej, 1 db alma

Vasárnap

Reggeli: 2 db virsli, 1 db zsemle, 1 db paprika

Ebéd: húsleves üresen, 20 dkg csirke roston

Vacsora: a hetiből bármelyik vacsora

Cukor, zsír, alkohol TILOS, legfeljebb kevés olaj használata lehetséges, és kevés só használata ajánlott. Ital: víz vagy ásványvíz. Hétfőn vagy szerdán kell elkezdeni.