Hogyan tudnék karból fogyni?
Figyelt kérdés
Elég löttyedtek,és rontják az összképet. Pl edzőterembe mitől lehetne vékonyabb? Más ötletek esetleg.. Tudom,hogy elvileg nem lehet konkrétan csak egy helyről fogyni, de 6-8 kg meg ne rólam,de onnan semmi..2012. aug. 5. 13:52
1/6 anonim válasza:
karhajlitás, karmozgatás, napi 45 perc
3/6 A kérdező kommentje:
köszi a válaszokat. anélkül akkor ne is próbáljam?
2012. aug. 5. 14:37
4/6 anonim 
válasza:
válasza:baromságokat írtak, karhajlítástól nem fogsz karról fogyni, ilyen nincs. Aerob edzést kell végezni és a tested tudja, majd, hogy honnan bontsa le a zsírt. Nincs ilyen, hogy ha hasazok hasról kar edzéstől karról fogyok.
Aerob edzés:(tempósabb séta, bicikli stb.) Lényeg, h 1 monoton mozgást végezz minimum fél órán keresztül, de inkább egy óra legyen. (nem futásról van szó ahol teljesen kifullasztod magad, mert az már kardió edzés és izomvesteséggel is járhat, főleg ha nem vagy edzett)
+ Diétázni kell, mert anélkül nem megy. Javaslom, hogy olvasgasd a body.builder.hu -t.
5/6 A kérdező kommentje:
köszi! úgy lesz
2012. aug. 5. 19:12
6/6 anonim 
válasza:
válasza:Az utolsó válaszoló jó írta, karhajlításnak semmi köze hozzá, esetleg izmosabb lesz.
A szervezet olyan, hogy ahová először lerakodik a felesleg, onnan fog utoljára.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!