Szerintetek ez beválhat (lent) + torna?

Egyrészt Femina. Az már jót nem jelenthet.

Másrészt: "Zsírszöveteink, mint például az agy, az izmok, a szív, elégetik a ketonokat, mint energiaforrásokat." Ez egy érdekes mondat lett.

[link]

"A klasszikus ketogén diéta 4:1 arányban állapítja meg az étkezési zsírok, illetve a fehérjék+szénhidrátok arányát a táplálkozásban. Ezt elsősorban az összes, magas szénhidrát-tartalmú élelmiszer, mint a gyümölcsök, keményítőt tartalmazó zöldségek, tésztafélék, kenyerek, cukor és más édesítőszerek kizárásával éri el. A megfelelő zsírbevitelt tej, tejszín, vaj fogyasztásával biztosítják."

Ehhez képest a mintaétrend tele van gyümölccsel, és alig van benne fehérje.

Ennek egy női magazin (de még wikipedia) szintjénél jóval mélyebben utána kellene nézni, de szerintem van ennél egyszerűbb, hétköznapi embernek megfelelőbb módja is a fogyásnak. Ez nagyon speciális étrendnek tűnik.

diétát,vagy bármi mást csak egy szellemi fogyatékos kezdene el a femináról.

be kellene tiltani azt az oldalt.

de ha fehérjés diétát szeretnél,ami használ is,akkor ez jó lenne neked ha 60-65kiló között vagy.

[link]