14 éves lány vagyok,166 cm magas! Mennyi lenne az ideális testsúly számomra?

50-55

54-62 belefér...

60 :)

Szerintem 55-60 kg, de a testzsírszázalék sokkal jobban számít. Ha rendszeresen (heti 3-4 alkalommal legalább egy órát intenzíven) sportolsz és nem vagy több 60 kg-nál, akkor szerintem rendben vagy. Ezt arra alapozom, hogy ha elhízott lennél, akkor nem bírnád az egyórás intenzív sportot, és a sport miatt egészséges mennyiségű izom is biztos kell legyen.

Én meg 58 kg 160 centivel. Szerintem van rajtam egy kis zsír, főleg a combomon, de mivel régóta sportolok ezért nagyrészt izom van rajtam és vékonynak nézek ki. Mindenki mondja hogy hízzak de nem tudok. :S

én meg 163 és 50.. szerintem a 166 cm-hez jó az 56 kg.