Iansomerhalder kérdése:
Ha futok naponta 20percet és 4szer 1 héten megcisnálok 70 hasprést akkor mikorra lesz kockás hasam? Vagy mikorra fog meglátszani az eredmény?
Figyelt kérdés
2012. aug. 1. 11:05
1/6 anonim 
válasza:
válasza:hány kg? hány cm vagy?
ennyitől még nem lesz kockás hasad, csak akkor ha tényleg egy pici zsír van rajta kb 2-3 kg. A sport mellett diétázni is kéne. Semmi édesség,kenyér, tészta, cukros üdítő. Plusz még gyurjál valahogy a hasadra. Szerezz be súlyzót, vagy valamin húzóckodj. sok sikert
2/6 anonim 
válasza:
válasza:A has eredendően kockás, így van megalkotva. Az, hogy mennyire látszik, a testzsír%tól függ, nem attól, hogy napi 70 hasprést megcsinálsz. A futás már jó kezdet.
3/6 A kérdező kommentje:
164 cm vagyok és 62 kg.:D
2012. aug. 1. 12:33
4/6 anonim válasza:
válasza:Nem a kiló számít, az csak egy szám. Lehet neked 20%os testzsírod is 62kgosan, ha nincs rajtad izom. HA 164 vagy és 62 kg és nem kockás a hasad, az azt jelenti, hogy a testzsír%-od 12 fölött van, ilyen egyszerű.
5/6 A kérdező kommentje:
és az a napi 70haspréstől nem fog kisebb lenni a hasam?
2012. aug. 1. 13:37
6/6 anonim válasza:
válasza:Nem, max a hasadon lévő izom lesz egy kicsit fejlettebb, de a testzsírod ettől csökkenni nem fog.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!