Írnátok fehérje turmix receptet? Olyat ami házilag is elkészíthető és nem kell hozzá sok minden.

Szia!

Banán, tej, cukor, tojásfehérje!

Ezeket összeilleszted, jó az íze is, és tojásfehérje miatt "sok" benne a protein!:D

Semmi szükség házilag fehérje turmixot készíteni, ugyanis a belevalókat külön is elfogyaszthatod. Attól nem változik meg a hatékonyságuk, hogy összemixeled.

A fehérjePORokból csakis azért készítünk turmixot, mert a port nehéz lenyelni.

Ez a házilagos fehérjeturmix is egy hollywood-i fasz.ság, milliók látták Sylvester Stallone-t, hogy reggel nyers tojást turmixol, és azt hiszik, hogy ez a jó, ezt így kell csinálni.

Pedig nem.

Egy jó kis rántotta, ugyanannyi tojásból ugyanannyi fehérjét jelent és mennyivel finomabb...

akár hogyan is csinálnád,nem tudnád kihozni olcsóbbra,mint a boltit.

de itt van pár,amiket bruce lee ivott.

főtt marhahús darabolva,ezt a turmixgépbe tejjel.

10db főtt tojás,tej turmixba.

egy hét alatt anyagi csőbe vinnének.

ami még elviselhető az a túró,zab,méz tej turmix.