Egy 13 éves lánynak mennyi az átlagos testsúlya? (164 cm)

54-64..én 13 éves korom óta 164 cm vagyok, eddig a legkevesebb 50kg volt,de akkor már betegesen vékony voltam és rosszul voltam attól,hogy nem ettem... az ideális súlyom 55kg volt mindig is, most 66 vagyok,de még mindig nem kövér...de ez a felső határ..

ezt úgy vedd,hogy csak rám vonatkozik,mert van ismerősöm 164 centivel,aki 65 kiló és úgy néz ki,mint egy pálcika, meg van olyan is,aki 52kiló és dagadt...ez mind attól függ,hogy

-genetikailag mi van beléd kódolva,

-mit eszel(gondolok itt a napi 3x-i mekis étkezésre,vagy a napi 5x-i egészséges táplálkozásra

-mennyit mozogsz és hogy építed fel az izmaidat,odafigyelsz-e rájuk,sportolsz-e naponta legalább 1 órát,vagy növeszted a feneked a fészbuk előtt.

22/N

4. hozzászólónak a válasz:

Lehet hogy te 53-54kg-val duci voltál de ez annak az eredménye hogy nem ettél elég húst és kevés izom volt rajtad. Keress képeket 55kg-s nőkről és meglátod mennyi a különbség ha valaki rendszeresen edzőterembe edz+helyes táplálkozás vagy csak néha mozog kicsit de nem visz be elég izmot az izom épüléséhez.

14:39-es válaszoló! "én 15 vagyok 168cm majdnem annyi mint te, de én 53kg mosan is elég dagadt vagyok pedig intenzíven mozgok...ugyhogy kicsit túloztok."

te túlzol szerintem. tudod mit jelent,hogy dagadt? szerintem nem vagy tisztában vele. menj orvoshoz szerintem,komoly mentális gondjaid lehetnek.