171 centiméter,62 kg és 15 (majdnem 16) éves lány vagyok, sok a kilogramm a magasságomhoz képest?

szerintem nem sok,bár én 175 vagyok és 61 kg és én is szeretnék még leadni....

szerintem has-gyakorlatokat végezz,a neten biztosan találsz vmit,valamint a tánc is jó lehet,formálja az alakot és még élvezed is :)

Én 175 cm vagyok és 60 kg, de szeretnék fogyni. Persze így látatlanba mindenki mondja, hogy nem kell, mert ideális a súyod, de ha egyszer nem vagy megelégedve az alakoddal.. Nekem úszógumim van és az szeretném eltüntetni és feszesebbé tenni magamat.

Hogy a hasadról ledolgozd a felesleget menj el futni heti 3x. Hogy ne lötyögjön semmi ha lemegy a hasadról a felesleg, tornázz heti 3x. [link] itt nagyon sok hasznos videót találsz. Ezen kívül nem kell diétáznod, de az jó ha mondjuk többször eszel egy nap, de keveseket. Én is ezt a "programot" kezdtem el most, remélem sikerül. Sok sikert!:)