Kezdőoldal » Fogyókúrák » Egyéb kérdések » Milyen az alakom? Körte?

Milyen az alakom? Körte?

Figyelt kérdés

14 éves lány vagyok. Méreteim:

Mell: 76-77 cm

Derék: 60 cm

Csípő: 76 cm

Fenék: 82-83 cm

Comb: 47-48 cm

Mielőtt lefogytam volna(kb. 14-15 kg-ot) azelőtt sem volt túl nagy mellem, de azért volt... és a felesleg az egész testemen arányosan oszlott el, tehát nem kifejezetten combra, fenékre híztam.

Másik kérdésem lenne , hogy ha mindennap csinálok vmennyi derék formáló gyakorlatot, akkor érhetek el picivel vékonyabb derekat?? tudom, hogy nincs helyi fogyás, de nagyon szeretnék egy kicsivel vékonyabbat... kb. -4-5 cm-t mennyi idő alatt érhetek el??

Köszönöm :)



2012. júl. 13. 09:34
1 2
 1/11 anonim ***** válasza:

Ha zsír van a derekadon, azt diétával tudod leadni.


A derék gyakorlatok a törzs izmainak megerősítésére szolgálnak.

2012. júl. 13. 09:42
Hasznos számodra ez a válasz?
 2/11 anonim ***** válasza:
A derekadat hullahopp karikával szerintem tudod formálni. :)Azt nem tudom, mennyi idő kell a látható eredményhez, de kitartással szép eredményt tudsz elérni ;)
2012. júl. 13. 09:46
Hasznos számodra ez a válasz?
 3/11 anonim ***** válasza:
naponta ha futsz 40-60 percet meghozza az eredményt:) de kis pihenőt tartsál nehogy túl erőltesd az izmaid. mellette pedig ha gondolod diétázz az segiti legjobban a zsirt leszedni.:)
2012. júl. 13. 09:50
Hasznos számodra ez a válasz?
 4/11 A kérdező kommentje:
Nem zsír van a derekamon...
2012. júl. 13. 09:53
 5/11 anonim ***** válasza:
dobhatnál mellé egy képet az alakodról
2012. júl. 13. 09:56
Hasznos számodra ez a válasz?
 6/11 A kérdező kommentje:
Most nem fog menni... anyummal és növéremmel költözünk és egy ideig csak telefonról tudok netezni ://
2012. júl. 13. 09:58
 7/11 A kérdező kommentje:
Am a diétán mit értetek? mert nem fogom tudni megtenni, hogy külön vásárolgassanak nekem ...:(
2012. júl. 13. 10:07
 8/11 A kérdező kommentje:
Am a hastánc segíthet?? (videókból tanulnék)
2012. júl. 13. 10:09
 9/11 anonim ***** válasza:

amennyire birod kerüld a rágcsákat, sütiket, lötyiket. csökkentsd a kenyér bevitelt, meg az adagokat, és megvan oldva a diéta.

de amúgy minek akarsz fogyózni, ha azt irod, hogy már lefogytál?

tornázz, és kész.

2012. júl. 13. 11:07
Hasznos számodra ez a válasz?
 10/11 A kérdező kommentje:
Nem akarok fogyni csak a derekamat szeretném vékonyítani..
2012. júl. 13. 11:22
1 2

Kapcsolódó kérdések:




Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!