Ha nem kajálok szinte semmit, ihatok alkoholt?

Nem innék. Bajod lehet tőle.. rosszul lehetsz nincs mi felszivja benned. előtte legalább egy falatka kenyeret. A koplalás amugysem megoldás. Inkább mozogj és egyél normálisan minthogy ne egyél semmit

nyugodtan igyál.. én is mikor diétáztam, fogyóztam, attól egy héten 1x-2x mentem bulizni és igenis ittam.. azért persze előtte és utána is ettem egy-egy szendvicset vagy valamit hogy ne csak az alkohol legyen a gyomromban..de azért mert fogyózol, tornázol és egy héten 1x-2x iszol, az nem baj.. én pl még töményet is ittam meg bort, akár édeset is.. ennyi kell.. és ugyanúgy lefogytam.. max néha másnap többet futottam.. ennyi.. most is diétázom, de attól kb minden másnap megiszok egy üveg sört, vagy egy pohár bort, esetleg egy pohár martinit.. nem szabad mindent megvonni magadtól mikor fogyózol, mert egy idő utána annyira fogja hiányolni a szervezeted a "sok jó", hogy elkezdesz enni-inni és visszamegy.. én nagyon sokféle diétát kipróbáltam, ezért írom ezt.. sok kitartást kívánok és jó bulizást.. :)

Ezer százalék, hogy az alkalmi ivászattól nem fogsz elhízni, ah egyébként mérékeletesen/diétásan táplálkozol. Én abban a korszakomban voltam a legvékonyabb,amikor nyáron fogyóztam, és hetente-kéthetente 1x berúgtam a fesztiválokon/egyéb bulikon..abszolút nem befolyásolja a fogyást, ettől ne félj.