Mennyinek kéne lennem 158 centihez?
13 éves lány vagyok és kb 158 cm. Kb 52 kiló vagyok, és engem nagyon zavar, hogy vastag a karom, combom, és van egy kis úszógumim, ami főleg akkor látszik, ha leülök. Lehet, hogy a számadatok szerint nem vagyok kövér, de tényleg van mit "fogni" rajtam (nem túlzok, nem vagyok ilyen anorexiás, aki akkor is fogyni akar, amikor nem kéne) A szüleim szerint nem kell fogynom, mert csinos vagyok, de azért látom, hogy a barátaim nem látnak annyira csinosnak. Hogy, és mennyi kéne fogynom? Vagy mit kéne tennem, hogy így elfogadjam magam?
Légyszi segítsetek!
Csak egy kicsit racionalizáld az étkezésed!
Kerüld a sütiket, cukros üdítőket, de még a rostos leveket is csak mértékkel fogyaszd!
Sok fehérje (túró, fehér husi...) és zöldség!
Köretek közül inkább barna rizs, mint tészta és krumpli.
Ami rajtad van az még nagy valószínűséggel bébiháj.
Ha jól táplálkozol és folytatod a mozgást, akkor a növekedéssel szépen el fog tűnni.
Ha már felnőtt arányokkal rendelkeznél akkor a 152/52 tökéletes lenne.
Fogyókúráznod valóban nem szabad.
*természetesen elírtam
158/52 akart lenni :)
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!