Nem tudtok egy jó hatásos diétát? Mert eddig sokat kipróbáltam de vagy nem működött vagy drága volt.

Kerüld el a fehérlisztet,tésztát,péksüteményt. Sok fehérje és zöldség,gyümölcs mértékkel.Napi 1 óra kocogás,szobabicaj.És mellé napi 4 liter folyadék. nekem senki ne mondja,hogy ez drága,mikor 1 kiló kenyér közel 300 ft,a felvágottak (tehát a szemét) meg aranyárban van,miközben egy csomag natúr zabpehely 300-500 ft és rengeteg reggeli kijön belőle.

Az első elmondta a lényeget.