Miért mondják, hogy a cm jobban számít, mint a mérlegen mutatott kg?

Azért, mert a zsír könnyebb, mint az izom. Tehát ha rendesen edzel, és sportolsz (nem csak hülyén koplalsz) akkor bizony könnyen mutathat a mérleg többet, közben meg sokkal jobban fogsz kinézni - nem úszógumi lesz, hanem szép has, nem lógó bőr a combon, hanem egy izmos láb... Holott kilogrammban kifejezve többet nyomsz.

Ha meg koplalsz, az meg marhaság. Azok nézik mindig a súlyukat, akik nem életmódot váltanak (ami a valódi, értelmes fogyókúra része) hanem csak koplalást, és önsanyargatást tartanak - ami értelmetlen, mert csak az izmot építik le, holott közben a zsír könnyedén megmaradhat, mivel az éhező szervezet tárol. Súlyra kevesebb lesz - csak azt a különbözetet izomból veszti, nem a leadni vágyott zsírból.

Egyrészt mert bizonyos határokon belül a túlsúly csak esztétikai probléma és ilyenkor a külső a mérvadő, tehát a centik.

Másrészt az izom nehezebb mint a zsír, ha nem csupán koplalással fogyott valaki, hanem keményen edzett mellette, akkor a súly nem mérvadó.

mert a mérleg nem ad képet a test arányairól.

de a testzsír mérés árulja el leginkább,hogy mi is a helyzet,testsúlytól függetlenül.