Milyen a bécsi diéta?

több félét is olvastam ebből a diétából, de végülis ezt használtam: [link]

ősszel elkezdtem az amugy se pehely súlyú 100 kilómra mág pluszba hízni, és januárra elértem a 106 kilót, akkor áltam neki ennek a diétának

apróbb változtatásokat csináltam:

mivel én máskor se szoktam reggelizni, ezért reggel nem is szoktam éhes lenni, szóval olyankor csak kb fél kiflit vagy zsemlét ettem, vagy egyáltalán nem is

az egy szelet marhahús helyett 2 szelet csirkét ettem, szombat ebédre meg nem egy egész grillcsirkét hanem csak a felét, másnap vacsira meg a másik felét

ha az ember el tudja terelni a figyelmét, akkor egész tűrhető, ugyanis nem tilos jóllakni, pl hétfőn spenótból annyit eszel amennyit akarsz más napokon meg salátából lehet jóllakni, persze rá 2 órára megint éhes lettem

mondjuk második héten szombat délben tele lett a tököm az egésszel, és abbahagytam, de 6 kiló lement

ez volt több mint 2 hónapja, és semmi sem jött vissza

szóval akárki akármit mond, nekem bevált

nem ment tönkre a gyomrom, minden ugyanolyan, mint előtte, csak épp 6 kilóval könnyebb

és nem sokárra megint nekiülök, 90re szeretnék lemenni

ja és még annyi, hogy ülőmunkát végzek, és még sprotolni se szoktam