Nyári szünet előtt fogytam 5-6 kilót, mert télen mindig felszalad pár kiló. De most olyan bajban vagyok, hogy nem mozgok olyan sokat, de edzésre lejárok úgy ahogy eddig, de mégis, hogy tudnám megtartani a súlyom!?
Figyelt kérdés
Szeretek enni és le is szoktam járni strandra és ott is megkívánom a lángost meg ilyesmit. Meg ha mámámhoz megyek enni és süt sütit nem akarom megbántani,hogy nem eszek, de ezek főleg hétvégén vannak.2012. jún. 18. 16:40
1/2 anonim válasza:
Hát elsőnek kétnaponta járj le edzeni és mellé azokon a napokon mikor nem mész edzeni fussál is kb 15-20 percig. Aztán mikor esszel csökkends az adagokat amit megennél annak a felét edd meg. És elöbb utobb a szervezeted ezt megszokja.
2/2 A kérdező kommentje:
köszönöm
2012. júl. 8. 06:36
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!