Mi a véleményetek a fogyás mértékéről és a programról?
Figyelt kérdés
Arra gondoltam ,hogy napi ötször eszek zöldségeket és gyümölcsöket!A mozgás pedig napi két óra kardió plusz hasizom gyakorlatok meg súlyzózás is és mind ezt izzasztóruhába.
Kérlek csak normális válaszokat! Köszönöm :)
2012. jún. 17. 20:09
1/2 anonim 
válasza:
válasza:A mozgás szuper. Az étrendben ugye nem azt gondoltad, hogy CSAK gyümölcs és zöldség? Mert az szörnyű, úgy ahogy van. Reggelire pl. nyugodtan ehetsz zabkását, egy alacsony zsírtartalmú joghurtot, aztán tízóraira jó a gyümölcs/zöldség, ebédre csirkét, mellé lehet zöldség, barna rizs vagy köles, aztán tízóraira/vacsorára megint lehet zöldségeket, gyümölcsöt enni, de neten sok fogyókúrás receptet is találsz. :) SOK SZERENCSÉT! :)
2/2 A kérdező kommentje:
Köszönöm ! :)
2012. jún. 18. 17:36
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!