Mennyi idő alatt fogyhatok le?
Figyelt kérdés
semmi kenyér,tészta,az már jan.óta nincs így 8 kg ment le,de elengedtem magam és nagyon rosszul érzem magam.170cm 68-70 kg,nem tudom nem mérem magam,mert csak ideges leszek.Járok heti 2x aerobicra az nagyon szépen formál,a többi napon pedig este kocogok,vagy görkorizok,2hét múlva pedig eljárok úszni.Szeptemberre szeretnék fogyni.De lehetne előbb is :P szóval menni idő? ha tényleg betartok mindent? 16/L2012. jún. 17. 14:11
1/2 anonim 
válasza:
válasza:Heti 1 kg simán lemehet szóval akar 10 kg vagy tobb is, de ahhoz be kell tartanod a kovetkezoket:
- nincs cukor. Ha mindenkepp csalsz heti max 1-2 szer, reggel/delelott
- ehetsz tesztat, de durumteszta legyen. Heti kb 2 szer, a tobbi alkalom legyen barnarizses parolt husival es rengeteg zoldseggel
- ehetsz minden nap tkkenyeret/ magos zsomlet, korpas kiflit de reggel/tizire! Persze ne 1 kg vajjal kend meg, jobb ha azt kihagyod.
2/2 A kérdező kommentje:
rendben,köszi választ! :)
2012. jún. 17. 16:21
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!