Mit tehetnék? Tanácstalan vagyok.

Ha normálisan diétázol, akkor fogynod kell!!!

Írd le kérlek, egy napod, mikor "fogyózol", hogy mit eszel, plusz súlyod, magasságod, korod. :) Csak úgy tudunk segíteni, ha ezeket tudjuk.

Az első vagyok!

Pedig 1200 kcal alá nem jó már menni. A ch-t akkor vedd vissza 20 grammal.

És mikor sportolsz, akkor megvan az egy óra? Nem lehet hogy csak türelmetlen vagy,és gyorsabb fogyást szeretnél? Tudod: heti egy-másfél kila az okés!

Amíg ez van a lábaddal, addig nem tudsz mit tenni, ezt át kell vészelni. Viszont.

[link]

Ezen az oldalon láttam egyszer egy olyan tornát (nincsen időm kikeresni, ne haragudj! Böngésszed végig..) amit úgy hirdettek hogy végig ülni kell. Nyilván nem olyan mintha görkoriznál, de azért átmozgat, meg a lelkednek is jobb, ha tudod tettél valamit.

Sok sikert, kitartás! :)