Ha nem akarok már fogyni attól még futhatok tovább, milyen hatása-értelme van heti 4x35 perc futásnak?
válasza:hozzászokik a terheléshez tehát nagyon izmosodni nem fogsz.
de az egészséged megőrzöd vele és kevésbé lesz valószínű hogy visszahízol.
válasza:Tehát valamit azért számít? Csak mert ezt nem tartom követhető életmódnak hogy mostantól folyamatosan emelem a terhelést (egy idő után minden fokozatot meg fogok szokni nem?? jó nem arra gondolok hogy mindennap félmaratont nyomok :D) "csak" sportolni szeretnék majd mindennap valamit. De nem akarom folyamatosan fejleszteni a dolgot, tovább és tovább, nekem ez így pont elég lenne.
Nem ennék továbbra sem többet mint eddig (1600-1700 kcal kb.) de nem is emelném a terhelést.
válasza:Igen mindenképpen érdemes csinálni hogy karban tartsd magad.
Bár én nem látom mi olyan visszataszító a fejlődésben, de nem kötelező. :D
nekem anélkül nem menne hiszen az ad motivációt
Nem visszataszító csak nem látom a végét:) és nincs időm úgy sportolni hogy már majd órákat másfél órákat stb. vesz igénybe mivel kicsi gyerekeim vannak.
Úgyhogy nem az egyre nagyobb és nagyobb teljesítmény meg határaim feszegetése lenne a cél. (mint tizen huszon évesen).
válasza:Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!