Így is lehet valahogy tartós fogyást elérni?

Persze okosan mindent lehet.

A fogyás nem pénz hanem elszántság kérdése, és persze nem két nap alatt kell csodát várni.

A saját nevelésű disznótok zsírja sokkal egészségesebb, mint sok oliva olaj, tehát emiatt ne aggódj.

Kevesebb evés, több mozgás.

Nem írtad, hogy te főöl e a családban. Néhány főzési tippet is adhatok.

Nehéz eldönteni, hogy mi a rosszabb, a jó minőségű zsír vagy az ellenőrizetlen minőségű olaj - az viszont tény, hogy a sok olaj pont annyira hízlal, mint a sok zsír. Én itt a hangsúly a "sok"-on van.

Önmagában az olivaolajtól még senki nem fogyott le, ezt biztosra veheted.