83-78-100 167cm magas 62 kg, mennyit kellene fogynom?

Sportolj, de olyan 55-56 kiló már ideális.

ÓÓóó kérdező kép nélkül ezt igy nem lehet megmondani,mivel más mindenki alkata,csontozata ,igy a 62kg teljesen máshogy oszlik el 2emberen...de én azt mondom,hogy szerintem nem kell fogynod nem kell mindenkinek csontvékonynak lenni..sportolj és formálodj,lehet csak erre van szükséged,mert esetleg puha vagy és ezért gondolod,hogy fogynod kell..Ez persze csak az én egyéni véleményes hangsúlyozom és látatlanba.:)) Ha fogyás mellett döntenél mégis max 5kg-ét annál többet szerintem ne.