Hogyan tudnék egy hónap alatt 5kg-ot fogyni?

Volt egy hónapig tartó fekvős betegségem és azt követően sem sportolhattam. Ez ahhoz vezetett, hogy 8kilót felszedtem... Jön a nyár, a bulik és nagyon zavar. Mostmár sportolok is, hetente 5x csinálok valamit 60percig: step órák, kondizás futással egybekötve, Rubint Réka DVD-k, de nem igazán látok fejlődést a mérlegen. Próbálok odafigyelni az evésre is, de nagyon szeretek enni, és ez nehéz, de igyekszem. 1hónap múlva lesz egy buli, ahol szeretnék jól kinézni és ehhez kérnék tanácsot, h mit hogyan csináljak? Evésnél számolgatom a kalóriát is, igyekszem 1200körül enni...Jelenleg 164centi és 58kiló vagyok... (17L)