Több mint egy éve szültem, a hasam elég nagy maradt. Csinálok hasizom erősítő gyakorlatokat. Ha háj is van rajta mi segíthet abban hogy eltűnjön? Futás jó rá?

Vedd meg a Callanetics könyvet a neten, az a legjobb és leggyorsabb alakformáló! Összerántja a popsit, a hasad meg újra lapos lesz! A futás szuper dolog, egy picit fogyaszt is, de inkább az élvezetért érdemes csinálni, önmagában nem oldja meg a problémát. Ja, és sok fehérje + zöldség! Ha meg semmi nem segít, jöhet az ultrahangos zsírbontás. Olcsóbb, mint a zsírleszívás, még akkor is, ha sajt gépet veszel, [link] és képes célzottan fogyasztani! Én combra használtam, de hasra is nagyon jó, 6-8 cm-t is fogyhatsz vele!