Ötletek hogyan maradjak erős és maradjon meg az inspiráció a diétához?

Én már lassan egy hónapja csinálom a szénhidrátmentes diétát. Az a jó benne, h nem éhezel, mert húst és zöldséget bármikor ehetsz. Ne éheztesd, ne kínozd magad. Inkább egyél naponta 5-6x, natúr joghurtot, salátát, gyümölcsöt, mielőtt rádtörne a csillapíthatatlan farkaséhség.

Inspiráció: keress rá a "thinspiration"-re, jópár blogot és tumblr-t kidob, ahol fogyókúrázók posztolnak inspiráló képeket.

Ne diétázz!

Egyrészt nem lehet sokáig bírni, másrészt úgyis visszahízol, mint eddig is.

Inkább az egészséges étrend + sport kombót válaszd!

Nem lesz annyira gyorsan látványos, de hosszabb távon tartós, és nem leszel tőle beteg, és egyenletes lesz a súlyod.

Tehát életmódváltás a mindenféle kúrák helyett.

Semmi értelme a diétának.

Az már rossz, ha éhes maradsz és még nem is finom.

Egyszerűen egyél egészségesen. Az jó és finom. Tényleg!

Nem olvastam végig a kommenteket, engem ez motivált:

jött egy fiú, akinek a vékony lányok tetszettek. Én meg duci voltam... -18 kg (vagy 19) persze most jöhetnek az oltások, hogy egy fiú miatt csináltam? Dehogy. Mindig is fogyni akartam, de sose tudtam. Ez a fiú motivált.

A másik dolog, ami segít a súlytartó diétában (nálad ez fogyás lesz, ha elkezded):

- el kell hagyni a cukrot. Az egészséges ételeket kell előnyben részesíteni (volt hogy egy évig alig ettem cukrot) mert annyit olvastam, mit tesz a szervezetemben a konyhasó, tartósítószer cukor hogy megijedtem. Motiválhat téged, ha sok cikket, újságot, könyvet olvasol a cukor, zsír káros hatásairól. Segíthet, ha azt olvasod mennyivel jobb egy alma (vitaminok, rostok, egészség, napfény energiája) mint egy csoki.