Edzés előtt ez jó lesz? Ha azt mondjátok (elég egy rövid válasz)?
Figyelt kérdés
Hosszú idő óta nem futottam, holnap akarom elkezdeni, mert feljött pár kiló, lusta voltam az utóbbi hónapokban. Mit egyek előtte:
- tk kenyeret/rozsos, korpás vagy magvas kiflit zsömlét
- vagy zabkását?
Természetesen ezeket sovány fehérjével + rengeteg zöldséggel enném, vagy gyümölccsel. Melyik ad több energiát edzés előtt, melyik tart "hosszabban" hogy legyen energiám?
(tapasztalat: a zabkása eltelít engem jobban) szerintetek?
2012. máj. 15. 19:53
1/3 anonim válasza:
Szerintem a korpás kenyér hatásos lenne edzés elött
2/3 anonim 
válasza:
válasza:feherje energiat nem ad.. az edzes utan mehet a zoldseggel elotte a zabkasa tokeletes:)
3/3 anonim válasza:
de edzés után minimum 1 orát ne egyél:)
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!