Melyik ezek közül a legzsírégetőbb? Elég egy szám?
Figyelt kérdés
1. spinning
2. aerobic
3. zumba
4. TRX de ezt nem hiszem hogy kipróbálnám:/
5. ellipszis tréner
6. bicikli
Zumbát próbáltam, annyira nem nyerte el a tetszésem, de ha azt mondjátok, hogy ez a leghatékonyabb, meggondolom. Spinningről vélemények?
2012. máj. 15. 16:59
1/2 A kérdező kommentje:
Futás mindenféleképp lesz, amellé akarok még választani valamit. Szerintem 100% hogy ellipszis trénert is berakok. A cél: zsírszöveg le"pucolása" magamról, minél hatékonyabban. Természetesen a megfelelő étrenddel fogom kombinálni, tisztában vagyok az étrenddel.
2012. máj. 15. 16:59
2/2 anonim 
válasza:
válasza:TRX az izomfejlesztő, állóképesség növelő... nem igazán zsírégetésre való. spinning kardió, szerintem sokan nem tudják, hogy ez sem igazán zsírégetésre jó. én a 7. tempós gyaloglást választanám. 130 as pulzus max. ha kocogásnál vagy biciklizésnél, ellipszis trénernél is 130 alatt van a pulzusod, akkor azok is jók. sztem a többi felsorolt edzés inkább kardió vagy állóképesség javító/izomfejlesztő.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!