Hogyan lehet le fogyni 1 HONAP ALATT?

nem vagyok dietetikus, de állítólag segít, ha:

- este 6 után nem eszel

- napi 1 palack ásványvíz (vagy más, de cukormentes folyadék)

- cukormenetes ételek

- minimális szénhidrát ->kevés kenyér

- sok zöldség, gyümölcs

- hús főzése, nem agyonfűszerezve.

pl: próbáld ki, 3-4 napig, csak zöldség, és este kb fél kiló répa (forró vízbe puhítva), és egy nagy joghurt. uncsi kaja, de teltségérzetet okoz, és annyira nem rossz, a répa biztos nem hízlal.