Próbáltátok már a LEVEL klinika diétáját? Tapasztalatok?

Ez az! :)

Ez a diéta egy öt napos étrendet ír elő, amit be kell tartani, max egy dolgot lehet helyettesíteni mással! Az első 5 nap után 2-5 kg mínusz figyelhetö meg, maximum háromszor lehet egymás után ismételni az 5 napot, utána pár nap szünetet kell tartani! Így a 15 nap alatt, akár 15 kg mínusz is elérhető!

Egy hátránya van a diétának, nagy akarat és kitartás kell hozzá, ha nincs meg benned az elhatározás, hogy végigcsinálod, ne is kezdj hozzá!

Íme az étrend:

REGGELI - minden napra!!!

1 narancs

2 kétszersült

1 csésze kávé vagy tea (max. édesítővel)

1. nap

EBÉD

1 narancs

1 tojás

1 tejföl

2 kétszersült

1 csésze kávé vagy tea

VACSORA

2 paradicsom

1/2 fejessaláta

2 tojás

2 kétszersült

½ tejföl

2. nap

EBÉD

1 narancs

1 tojás

1 tejföl

2 kétszersült

VACSORA

6 dkg tatárbifsztek v. 10 dkg gépsonka

1 paradicsom

1 narancs

1 kétszersült

½ tejföl

1 csésze tea vagy kávé

3. nap

EBÉD

1 narancs

1 tojás

1 tejföl

1 fejessaláta

VACSORA

3 szelet párizsi

1 narancs

1 kétszersült

½ tejföl

1 csésze tea vagy kávé

4. nap

EBÉD

12, 5 dkg túró

1 paradicsom

1 csemegeuborka

1 kétszersült

VACSORA

6 dkg tatárbifsztek v. 10 dkg gépsonka

2 paradicsom

1 kétszersült

1 alma

5. nap

EBÉD

20 dkg gépsonka

1 paradicsom

1 kétszersült

VACSORA

25 dkg vízben főtt zöldség

1 paradicsom

1 tojás

A DIÉTA UTÁN MINDEN HÉTFŐN:

REGGELI

1 pohár citromos víz

EBÉD

1 alma

1 kétszersült

VACSORA

1 tojás

1 paradicsom

1 kétszersült

16:38: elárulom neked, hogy aki úgymond igazán kövér, az nem biztos, hogy zabál is! Sőt. Nálam pl. mindig az volt régebben, hogy koplaltam, koplaltam (semmit nem ettem napokig), lement pár kg, visszajött, mikor ettem valamit. Kibírom evés nélkül napokig is, mégis 85 kg vagyok. Akárhová megyünk, mindenki csodálkozik, hogy én annyit eszem, mint egy madár. Szóval hülyeség, hogy igazán kövér ember ezt nem tudja betartani. Igazából a pálcika vékony emberek nagy részére (nem mindegyikre) jellemző a zabálás...

Ezt a diétát lehet szoptatás alatt csinálni? Mert úgy látom, hogy nem mellőzi a fehérjét és gyümölcsöt.

Szia!

Bàr nem csinàltam végig a Bécsi-diétàt, és marha helyett pulykàt ettem, meg karajt, de igy is lement egy hét alatt 3kg! 1 hétig csinàltam, meguntam a salàtàt! :) Még 5kg akarok leadni egy honap alatt, hétvégék kivételével, diétàzom ahogy nekem, izlik, fött tojàs, joghurt, hus, dinnye, alma ilyesmiket eszem és edzek pàrommal, sulyzos, torna és kicxboxolunk! :) Neked hogy sikerült? Ja az 1 voltam ano! :)