Ennyi kcal van egy tányér lencsefőzelékben?

Ezt így nem lehet kiszámolni!

Mekkora az a tál? Pontosan kéne tudni. Mennyi lencsét főztél meg, mennyi olaj és liszt van benne? Tejföl van-e benne, ha igen mennyi? És ha mind ezt tudjuk, akkor lehet mondani egy HOZZÁVETŐLEGES értéket.

tudom hogy régi a kérdés, de hátha másnak is jóljön:

521 kcal van kb 100 g-ban, és most mértem le, hogy a lapos tányérba tettem 250 g-t :( Pedig még így sem volt tele a tányér...