Segítség! Hogyan tudnám a karomat vékonyítani?
Egy ideje fogyókúrába kezdtem, azaz diétázom (nincs édesség, nincs kenyérféle és minimális húst eszem csak + minden este futok, hasizomgyakorlatokat végzek). A hasamon, fenék-és comb környéken szépen látható az eredmény. Viszont a karommal nem tudok mit kezdeni, mert "nem hajlandó velem fogyni"! Olyan kétségbeejtően vastagok már :( súlyzózni nem merek mert az több ismerős egybehangzó véleménye szerint is csak erősíteni fog, én pedig szép kecses és vékony karokat szeretnék. A diétától sajnos nem lett vékonyabb. Kétségbeeseésemben már plasztikai műtéten gondolkodom, mert az újonnan alakuló, sportos alkatomhoz nagyon hülyén néznek ki a puhány vaskos karjaim. Segítsetek!
21 L
válasza:
válasza:Súlyzózz!
Én is azt teszem. Még nem karcsúsodott a karom egy centit se, de kezd alakja lenni. Sokkal feszesebb.
Ha nem is lesz nagyon vékony, de még mindig jobb egy formás kar, mint egy puffadt hústömeg. Szerintem.
De ha lehet hinni a fitneszguruknak, előbb utóbb vékonyodni fog azért.
A Youtube-on beírod, hogy: "slim arm" és rengeteg videóra bukkanhatsz.
Én most ezt csinálom:
válasza:Az lemaradt, hogy: 27/N
És máshonnan már én is karcsúsodtam.
válasza:Ne aggódj, nem tömegelsz nem lesznek a súlyzózástól hirtelen hatalmas izmaid. Vékony, apró izmok kellenek, hogy kitöltsék a bőrödet, mert egész biztos hogyha folytatod a zsírégetést, akkor karból is menni fog le.
Egyél fehérjét edzés után hogy az izmok visszaépülhessenek.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!