Ha napi 100 felülést megcsinálok, annak lesz valami eredménye a hasamra nézve?

Az a kérdés, hogy mi a célod vele?

Ha erősebb hasizmot akarsz, akkor akár jó is lehet, ha fogyni szeretnél, akkor pedig teljesen értelmetlen.

Ráadásul a paramétereidet sem tudtuk meg, így elég sok mindentől függhet még a dolog eredményessége.

erősebb lesz és a zsír alá jöhet fel egy kis izom,amitől vastagabb lesz pár centivel.

ha vékonyabb derekat akarsz és a zsírt eltüntetni róla azon persze nem segít,mert kevés kalóriát éget.

Helyi fogyás nincs! Jegyezzétek már meg!

A felülés nem emeli meg a pulzusszámot, nem aerob edzés, így nem segít elégetni a zsírt sem. Izmosabb lesz a hasad, de ettől még nem leszel vékonyabb.

Fogyni csak ésszerű diétával (nem éhezéssel) és aerob edzéssel lehet!